L-అర్జినైన్ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

L-అర్జినైన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం. అమైనో ఆమ్లాలు ప్రోటీన్లకు ఆధారం మరియు వాటిని అవసరమైన మరియు అవసరమైనవి కాని వర్గాలుగా విభజించారు. శరీరంలో ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి, అయితే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉత్పత్తి కావు. అందువల్ల, వాటిని ఆహారం ద్వారా అందించాలి.

1. గుండె జబ్బుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది
అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే కొరోనరీ ఆర్టరీ అసాధారణతలకు చికిత్స చేయడానికి ఎల్-అర్గినిన్ సహాయపడుతుంది. ఇది కొరోనరీ ఆర్టరీలలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామం చేయడంతో పాటు, దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులు ఎల్-అర్గినిన్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు.

2. అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది
ఓరల్ ఎల్-అర్జినైన్ సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు రెండింటినీ గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఒక అధ్యయనంలో, రోజుకు 4 గ్రాముల ఎల్-అర్జినైన్ సప్లిమెంట్లు గర్భధారణ రక్తపోటు ఉన్న మహిళల్లో రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక రక్తపోటు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎల్-అర్జినైన్ సప్లిమెంట్లు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. అధిక-ప్రమాదకర గర్భాలలో రక్షణను అందిస్తుంది.

3. డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది
L-అర్గినిన్, డయాబెటిస్ మరియు సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. L-అర్గినిన్ కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తుంది మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కూడా పెంచుతుంది.

4. బలమైన రోగనిరోధక శక్తి కలిగి ఉన్నారు
L-అర్గినిన్ లింఫోసైట్‌లను (తెల్ల రక్త కణాలు) ప్రేరేపించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కణాంతర L-అర్గినిన్ స్థాయిలు T-కణాల (ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణం) జీవక్రియ అనుసరణలు మరియు సాధ్యతను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. L-అర్గినిన్ దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్‌లో T-కణ పనితీరును నియంత్రిస్తుంది. L-అర్గినిన్, ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ మరియు ఆంకాలజీ (కణితి సంబంధిత) వ్యాధులలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. L-అర్గినిన్ సప్లిమెంట్లు సహజమైన మరియు అనుకూల రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పెంచడం ద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

5. అంగస్తంభన చికిత్స
లైంగిక పనిచేయకపోవడం చికిత్సలో L-అర్జినైన్ ఉపయోగపడుతుంది. సంతానం లేని పురుషులలో 8-500 వారాల పాటు రోజుకు 6 mg అర్జినైన్-HCl నోటి ద్వారా తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ గణనీయంగా పెరుగుతుందని తేలింది. అధిక మోతాదులో నోటి ద్వారా ఇచ్చే L-అర్జినైన్ లైంగిక పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది.

6. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
L-అర్జినైన్ కొవ్వు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది. ఇది గోధుమ కొవ్వు కణజాలాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుంది మరియు శరీరంలో తెల్ల కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

7. గాయం నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది
L-అర్గినిన్ మానవులలో మరియు జంతువులలో ఆహారం ద్వారా తీసుకోబడుతుంది మరియు కొల్లాజెన్ పేరుకుపోతుంది మరియు గాయం నయం చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. l-అర్గినిన్ గాయం జరిగిన ప్రదేశంలో తాపజనక ప్రతిస్పందనను తగ్గించడం ద్వారా రోగనిరోధక కణాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కాలిన గాయాల సమయంలో L-అర్గినిన్ గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొనబడింది. కాలిన గాయం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, L-అర్గినిన్ సప్లిమెంట్లు కాలిన షాక్ నుండి కోలుకోవడంలో సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది.

8. మూత్రపిండ పనితీరు
నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ లోపం హృదయ సంబంధ సంఘటనలకు మరియు మూత్రపిండాల గాయం పురోగతికి దారితీస్తుంది. L-అర్జినైన్ తక్కువ ప్లాస్మా స్థాయిలు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ లోపానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. L-అర్జినైన్ సప్లిమెంటేషన్ మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొనబడింది. L-అర్జినైన్ నోటి ద్వారా తీసుకోవడం వలన గుండె ఆగిపోయే రోగులలో మూత్రపిండాల పనితీరుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని తేలింది.