ਨੈਚਰੂਅਲ ਗ੍ਰਿਫੋਨੀਆ ਸਿੰਪਲੀਸੀਫੋਲੀਆ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 5 ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀਟ੍ਰੀਪਟੋਫੈਨ 5-HTP 98%

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, 5-HTP ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: 5-HTP ਦਾ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: 5-HTP ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਿਯਮਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: 5-HTP ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਿਯਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 5-HTP ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ 5-HTP ਪੂਰਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

5. ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 5-HTP ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 5-HTP ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।