Թեանինը թեյին բնորոշ ազատ ամինաթթու է, որը կազմում է չորացրած թեյի տերևների քաշի ընդամենը 1-2%-ը և թեյի մեջ պարունակվող ամենատարածված ամինաթթուներից մեկն է։
Թեանինի հիմնական ազդեցություններն ու գործառույթներն են՝
1. L-թեանինը կարող է ունենալ ընդհանուր նեյրոպաշտպանիչ ազդեցություն, L-թեանինը կարող է նպաստել ուղեղի քիմիայի դրական փոփոխություններին, խթանել ալֆա ուղեղային ալիքները և նվազեցնել բետա ուղեղային ալիքները, այդպիսով նվազեցնելով սուրճի արդյունահանման հետևանքով առաջացած սթրեսի, անհանգստության, դյուրագրգռության և գրգռվածության զգացողությունները:
2. Բարելավում է հիշողությունը, բարելավում է ուսուցման ունակությունը. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թեանինը կարող է զգալիորեն խթանել դոպամինի արտազատումը ուղեղի կենտրոնում, բարելավել դոպամինի ֆիզիոլոգիական ակտիվությունը ուղեղում: Հետևաբար, ցույց է տրվել, որ L-թեանինը կարող է բարելավել ուսուցումը, հիշողությունը և ճանաչողական գործառույթը, ինչպես նաև բարելավել ընտրողական ուշադրությունը մտավոր առաջադրանքների կատարման ժամանակ:
3. Բարելավել քունը. օրվա տարբեր ժամերին թեանինի ընդունումը կարող է կարգավորել արթունության և քնկոտության միջև հավասարակշռության աստիճանը և պահպանել այն համապատասխան մակարդակի վրա: Թեանինը գիշերը կխաղա հիպնոսային դեր, իսկ ցերեկը՝ արթունության: L-թեանինը հանգստացնող կերպով օպտիմալացնում է նրանց քնի որակը և օգնում է նրանց ավելի խորը քնել, ինչը մեծ օգուտ է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումով (ՈՒԴՀԽ) տառապող երեխաների համար:
4. Հակահիպերտոնիկ ազդեցություն. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թեանինը կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել ինքնաբուխ հիպերտոնիան առնետների մոտ: Թեանինը ցույց է տալիս, որ բարձր արյան ճնշումը իջեցնող ազդեցությունը կարող է որոշ չափով նաև դիտարկվել որպես կայունացնող ազդեցություն: Այս կայունացնող ազդեցությունը, անկասկած, կօգնի վերականգնել ֆիզիկական և մտավոր հոգնածությունը:
5. Գլխուղեղի անոթային հիվանդությունների կանխարգելում. L-թեանինը կարող է օգնել կանխել գլխուղեղի անոթային հիվանդությունը և նվազեցնել գլխուղեղի անոթային վթարների (այսինքն՝ կաթվածի) ազդեցությունը: L-թեանինի նեյրոպաշտպանիչ ազդեցությունը անցողիկ ուղեղային իշեմիայից հետո կարող է կապված լինել դրա դերի հետ՝ որպես AMPA գլուտամատի ընկալիչների անտագոնիստ: L-թեանինով (0.3-ից 1 մգ/կգ) բուժված առնետները, նախքան փորձարարորեն առաջացած ուղեղային իշեմիայի կրկնվող դրվագներ ունենալը, կարող են ցուցաբերել տարածական հիշողության դեֆիցիտի և նեյրոնային բջջային քայքայման զգալի նվազում:
6. Օգնում է բարելավել ուշադրությունը. L-թեանինը զգալիորեն օպտիմալացնում է ուղեղի գործառույթը: Սա հստակ ցույց է տրվել 2021 թվականի կրկնակի կույր ուսումնասիրության մեջ, որտեղ L-թեանինի 100 մգ մեկ դեղաչափը և 100 մգ օրական դեղաչափը 12 շաբաթվա ընթացքում զգալիորեն օպտիմալացրել են ուղեղի գործառույթը: L-թեանինը հանգեցրել է ուշադրության առաջադրանքների արձագանքման ժամանակի կրճատմանը, ճիշտ պատասխանների թվի աճին և աշխատանքային հիշողության առաջադրանքներում բացթողումների թվի նվազմանը: Թիվը նվազել է: Այս արդյունքները վերագրվել են L-թեանինի կողմից ուշադրության ռեսուրսների վերաբաշխմանը և մտավոր կենտրոնացման օպտիմալ բարելավմանը: Հետազոտողները եզրակացրել են, որ L-թեանինը կարող է օգնել բարելավել ուշադրությունը, դրանով իսկ բարելավելով աշխատանքային հիշողությունը և գործադիր գործառույթը:
Թեանինը հարմար է աշխատանքի ժամանակ սթրեսի մեջ գտնվող և հեշտությամբ հոգնած մարդկանց, նրանց համար, ովքեր հակված են հուզական սթրեսի և անհանգստության, հիշողության կորստի, ցածր ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցողների, դաշտանադադարի շրջանում գտնվող կանանց, կանոնավոր ծխողների, բարձր արյան ճնշում ունեցողների և վատ քն ունեցողների համար։
Հրապարակման ժամանակը. Օգոստոսի 21-2023
