नैचुरल ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया सीड एक्सट्रेक्ट 5 हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन 5-HTP 98%

विशेष रूप से, 5-HTP के कार्यों को निम्नानुसार संक्षेपित किया जा सकता है:

1. मूड में सुधार और अवसाद से राहत: 5-HTP का मूड में सुधार और अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है। यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर सकारात्मक मूड और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता है।

2. चिंता से राहत: 5-HTP चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि सेरोटोनिन का चिंता और मनोदशा के नियमन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

3. नींद की गुणवत्ता में सुधार: माना जाता है कि 5-HTP नींद आने में लगने वाले समय को कम करता है, नींद के समय को बढ़ाता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। सेरोटोनिन नींद के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए 5-HTP के पूरक से नींद के पैटर्न को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

4. सिरदर्द से राहत: 5-HTP अनुपूरण का अध्ययन कुछ प्रकार के सिरदर्दों, विशेष रूप से वाहिकासंकीर्णन से संबंधित माइग्रेन से राहत के लिए भी किया गया है।

5. उपरोक्त कार्यों के अलावा, 5-HTP का भूख और वज़न नियंत्रण पर भी एक निश्चित प्रभाव माना जाता है। सेरोटोनिन भोजन के सेवन, तृप्ति और भूख दमन को नियंत्रित करने में शामिल है, इसलिए वज़न प्रबंधन और वज़न घटाने में सहायता के लिए 5-HTP के उपयोग का अध्ययन किया गया है।