مېلاتونىن پاراشوكى تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنىڭ ئاچقۇچىمۇ؟

مېلاتونىن تالقىنىيېقىنقى يىللاردا تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇ مەسىلىسىگە تەبىئىي چارە ئىزدەۋاتقانلىقى ئۈچۈن مودا بولۇشقا باشلىدى. مېڭىنىڭ قارىغاي بېزى ئىشلەپچىقارغان ھورمون مېلاتونىن ئۇيقۇ ئويغىنىش دەۋرىنى تەڭشەشتە ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. بىزنىڭ بۇ خىل ھورمونغا بولغان چۈشەنچىمىزنىڭ ئۈزلۈكسىز ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، مېلاتونىن تولۇقلاش دورىلىرىمۇ بار ، بولۇپمۇ پاراشوك شەكلىدە. بۇ ماقالە مېلاتونىن پاراشوكىنىڭ ئۈنۈمى ۋە ئەمەلىي قوللىنىلىشى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنىڭ ئۇيقۇ توسالغۇغا گىرىپتار بولغۇچىلارغا ئېلىپ كېلىدىغان يوشۇرۇن پايدىسى ئاشكارىلاندى.

 مېلاتونىن تالقىنىئادەم بەدىنى ئىشلەپچىقارغان ئوخشاش ھورموندىن ھاسىل بولىدۇ. ئۇ دائىم ئۇيقۇسىزلىق ، رېئاكتىپ قالاق ياكى باشقا ئۇيقۇ توسالغۇسى بارلارغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن يېمەكلىك تولۇقلاش ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ. مېلاتونىن پاراشوكىنىڭ تەرەققىي قىلىشى دورىنى تېخىمۇ ئاسان خاسلاشتۇرۇپ ، تېخىمۇ خاسلاشتۇرۇلغان ئۇيقۇنى باشقۇرالايدۇ. ئېرىتىش ۋە سۈمۈرۈشكە ۋاقىت سەرپ قىلىدىغان ئەنئەنىۋى مېلاتونىن تابلېتكىسىغا ئوخشىمايدىغىنى ، مېلاتونىن تالقىنىنى سۇيۇقلۇق ياكى يېمەكلىك بىلەن ئىستېمال قىلىپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغانلارغا ھەر خىل تاللاشلارنى تەمىنلەيدۇ.

The efficacy ofمېلاتونىن تالقىنىنۇرغۇن تەتقىقاتلارنىڭ قوللىشىغا ئېرىشتى. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، مېلاتونىن ئۇخلاش ۋاقتىنى كۆرۈنەرلىك قىسقارتالايدىكەن ، ئومۇمىي ئۇخلاش ۋاقتىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن ھەمدە ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن. ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئۇيقۇ توسالغۇسى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلارغا نىسبەتەن ، مېلاتونىن پاراشوكى ئادەتتىن تاشقىرى ناچار تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدىغان پەشتاقتىن ئېشىپ كەتكەن ئۇيقۇ ياردەمچىسىنىڭ تەبىئىي تاللىشى بولالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مېلاتونىن رېئاكتىپ ئايروپىلاننىڭ ئارقىدا قېلىشنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىپ ، ساياھەتچىلەرنىڭ يېڭى ۋاقىت رايونىنى تېخىمۇ تېز ۋە راھەت تەڭشىشىگە ياردەم بەردى.

مېلاتونىن تالقىنىئۇيقۇنى ياخشىلاشتىن باشقا ئەمەلىي قوللىنىشچانلىقى بار. نۇرغۇن كىشىلەر مېلاتونىننى كەچلىك ئۇخلاش ئادىتىگە كىرگۈزسە ، ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى بايقىدى. مەسىلەن ، مېلاتونىن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، بەدەندىكى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى تۇرىدۇ. بۇ ئۇيقۇنى ياخشىلاشقا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق. ئۇندىن باشقا ، بەزى تەتقىقاتلاردا مېلاتونىننىڭ كەيپىياتنى تەڭشەشكە ياردىمى بولىدىغانلىقى ۋە تەشۋىشلىنىش ياكى چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى.

ئىشلىتىشنى ئويلاشقاندا ئېھتىيات قىلىڭمېلاتونىن تالقىنى. مېلاتونىن پاراشوكىنى قىسقا مۇددەت ئىشلىتىش ئادەتتە بىخەتەر دەپ قارالسىمۇ ، ھەر قانداق يېڭى تولۇقلاش تۈزۈمىنى باشلاشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سورىشىڭىز كېرەك ، بولۇپمۇ ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلغان بولسىڭىز. مۇۋاپىق مىقداردا ئىشلىتىش ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى مېلاتونىننى كۆپ ئىشلىتىش كۈندۈزلۈك ئۇيقۇ ياكى ئۇيقۇ ھالىتىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تۆۋەن مىقداردا باشلاش ۋە بارا-بارا كۆپىيىش ئابونتلارنىڭ ئېھتىياجىغا ماس كېلىدىغان دورا تېپىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئومۇمەن ،مېلاتونىن تالقىنىئۇيقۇ سۈپىتىنى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغانلار ئۈچۈن ئۈمىدۋار تاللاش. ئۇنىڭ قۇلايلىقلىقى ، تەڭشىگىلى بولىدىغان مىقدارى ۋە ئۇيقۇدىن باشقا يوشۇرۇن پايدىسى بولغاچقا ، ئۇيقۇ توسالغۇسىنى تەبىئىي ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەۋاتقانلارنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى. تەتقىقات مېلاتونىننىڭ تولۇق يوشۇرۇن كۈچى ئۈستىدە داۋاملىق ئىزدىنىشكە ئەگىشىپ ، ئېنىقكى بۇ كۈچلۈك ھورموننىڭ پاراشوك شەكلى ھەقىقەتەن ياخشى ئۇخلاش ۋە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بەخت-سائادىتىنى ئاشۇرۇشنىڭ ئاچقۇچىنى تۇتۇشى مۇمكىن.

● Alice Wang

● Whatsapp: +86 133 7928 9277

● Email: info@demeterherb.com