แอล-อาร์จินีนมีประโยชน์อะไรบ้าง?

แอล-อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง กรดอะมิโนเป็นพื้นฐานของโปรตีน และแบ่งออกเป็นกรดอะมิโนจำเป็นและกรดอะมิโนไม่จำเป็น กรดอะมิโนไม่จำเป็นถูกสร้างขึ้นในร่างกาย ในขณะที่กรดอะมิโนจำเป็นไม่สามารถสร้างขึ้นได้ ดังนั้นจึงต้องได้รับจากการบริโภคอาหาร

1. ช่วยรักษาโรคหัวใจ
แอล-อาร์จินีนช่วยรักษาความผิดปกติของหลอดเลือดหัวใจที่เกิดจากคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดหัวใจ นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว ผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังยังได้รับประโยชน์จากการใช้แอล-อาร์จินีนอีกด้วย

2. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
แอล-อาร์จินีนชนิดรับประทานช่วยลดความดันโลหิตทั้งซิสโตลิกและไดแอสโตลิกได้อย่างมีนัยสำคัญ ในการศึกษาหนึ่งพบว่าการเสริมแอล-อาร์จินีน 4 กรัมต่อวันช่วยลดความดันโลหิตในสตรีที่มีภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงเรื้อรัง อาหารเสริมแอล-อาร์จินีนช่วยลดความดันโลหิตได้ ช่วยปกป้องการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

3. ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
แอล-อาร์จินีน ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน และช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง แอล-อาร์จินีนช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และลดภาวะแทรกซ้อนระยะยาวของโรคเบาหวานประเภท 2 นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินอีกด้วย

4. มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
แอล-อาร์จินีนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นเซลล์ลิมโฟไซต์ (เม็ดเลือดขาว) ระดับแอล-อาร์จินีนภายในเซลล์ส่งผลโดยตรงต่อการปรับตัวของระบบเผาผลาญและความมีชีวิตของเซลล์ที (เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง) แอล-อาร์จินีนควบคุมการทำงานของเซลล์ทีในโรคอักเสบเรื้อรังและมะเร็ง แอล-อาร์จินีนเป็นสารต้านภูมิคุ้มกันและมีบทบาทสำคัญในโรคมะเร็ง (ที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอก) อาหารเสริมแอล-อาร์จินีนช่วยยับยั้งการเติบโตของมะเร็งเต้านมโดยการเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและภูมิคุ้มกันแบบปรับตัว

5. การรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
แอล-อาร์จินีนมีประโยชน์ในการรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ การให้อาร์จินีน-HCl 6 มิลลิกรัมต่อวัน เป็นเวลา 8-500 สัปดาห์ในผู้ชายที่มีบุตรยาก พบว่าช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิได้อย่างมีนัยสำคัญ การให้แอล-อาร์จินีนรับประทานในปริมาณสูง พบว่าช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้อย่างมีนัยสำคัญ

6. ช่วยลดน้ำหนัก
แอล-อาร์จินีนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังควบคุมเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลและลดการสะสมของไขมันสีขาวในร่างกาย

7. ช่วยสมานแผล
แอล-อาร์จินีนถูกดูดซึมผ่านอาหารทั้งในมนุษย์และสัตว์ และช่วยสะสมคอลลาเจนและเร่งการสมานแผล แอล-อาร์จินีนช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยลดการอักเสบบริเวณแผล พบว่าแอล-อาร์จินีนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจในระหว่างแผลไฟไหม้ ในระยะเริ่มแรกของการบาดเจ็บจากไฟไหม้ พบว่าอาหารเสริมแอล-อาร์จินีนช่วยในการฟื้นตัวจากภาวะช็อกจากไฟไหม้

8. การทำงานของไต
การขาดไนตริกออกไซด์อาจนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดหัวใจและภาวะไตวายเรื้อรัง แอล-อาร์จินีน ระดับพลาสมาต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการขาดไนตริกออกไซด์ พบว่าการเสริมแอล-อาร์จินีนช่วยปรับปรุงการทำงานของไต แอล-อาร์จินีนที่รับประทานเข้าไปมีประโยชน์ต่อการทำงานของไตในผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลว