හොඳ මිලකට ස්වභාවික කළු දිලීර කුඩු

දිලීර කුඩු වල කාර්යයන් ප්‍රධාන වශයෙන් පහත සඳහන් අංග ඇතුළත් වේ:
1. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම: දිලීර කුඩු විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් මිනිස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කර ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
2. රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම: දිලීර කුඩු වල පොහොසත් කොලොයිඩ් සංරචක අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
3. රුධිර ලිපිඩ මට්ටම අඩු කරයි: අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ දිලීර කුඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට දායක විය හැකි බවයි.
4. ප්‍රතිඔක්සිකාරක: දිලීර කුඩු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කර වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කළ හැකිය.
5. ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි: දිලීර කුඩු ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය බඩවැල් සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.