ڇا مونگ پھلي جي چمڙي جو عرق اهو ڳجهو سپر فوڊ آهي جيڪو توهان نظرانداز ڪيو آهي؟

اسان سڀني هڪ مُٺي مونگ پھلي تائين پهچي ويا آهيون - ڪڪڙ، اطمينان بخش، ۽ ناشتي لاءِ بهترين. پر جڏهن ته اسان مان گھڻا مغز جي داڻي جو مزو وٺندا آهيون، اسان مشڪل سان پتلي، ڳاڙهي ناسي چمڙي تي ٻيو خيال ڏيندا آهيون جنهن کي اسين ڇليندا آهيون ۽ اڇلائي ڇڏيندا آهيون. هتي راند بدلائيندڙ آهي: اهو رد ٿيل چمڙي ** جو ذريعو آهي.مونگ پھلي جي جلد جو عرق** ۽ ان جو ورسٽائل هم منصب، **مونگ پھلي جي جلد ڪڍڻ وارو پائوڊر**—ٻه ريڊار جي هيٺان اجزا جيڪي صحت ۽ تندرستي جي جڳهه ۾ خاموش لهرون پيدا ڪري رهيا آهن. اهو وقت آهي ته انهن جي سائنس جي بنياد تي فائدن، حقيقي دنيا جي استعمال، ۽ ڇو اهي هاڻي صرف مونگ پھلي جي پروسيسنگ مان "فضول" نه رهيا آهن، تي پردو هٽايو وڃي. اچو ته مونگ پھلي جي جلد جي غير گمنام صلاحيت ۾ غوطه هڻون.

مونگ پھلي جي چمڙي جو عرقان پرت سان شروع ٿئي ٿو جيڪا اڪثر ڪارخانا مونگ پھلي جو مکڻ، روسٽ ٿيل ميون، يا ناشتي جي مرکب ٺاهڻ وقت رد ڪندا آهن. پر هي جلد بيڪار کان پري آهي - اهو غذائي اجزاء جو هڪ مرڪوز ذخيرو آهي جيڪو روزاني صحت کي سهارو ڏئي ٿو. اينٽي آڪسيڊنٽ، فليونوائيڊس، ۽ فينولڪ مرڪبن سان ڀريل، اهو فطرت جو طريقو آهي ته مونگ پھلي کي بچائڻ لاءِ جيئن اهو وڌندو آهي - ۽ اهي ساڳيا مرڪب اسان جي جسمن لاءِ پڻ عجيب ڪم ڪن ٿا. محققن انهن فائديمند غذائي اجزاء کي ڪڍڻ ۽ مرڪوز ڪرڻ جا طريقا بهتر ڪيا آهن، هڪ ضمني پيداوار کي هڪ طاقتور اضافي ۾ تبديل ڪري ٿو. ۽ مونگ پھلي جي چمڙي جي عرق پائوڊر سان؟ شموليت اڃا به آسان ٿي ويندي آهي. هڪ چمچو بيحد طور تي سموٿيز ۾ ملائي ٿو، مفنز يا انرجي بار ۾ بيڪ ڪري ٿو، ۽ توهان جي صبح جي ڪافي ۾ به شامل ڪري ٿو - توهان جي پسنديده ذائقن کي غالب ڪرڻ کان سواءِ هڪ نفيس، ميونٽي بوسٽ شامل ڪري ٿو. ڪير ڄاڻي ٿو ته مونگ پھلي جو "ڇڏڻ وارو" حصو اهڙو صحت جو ڪم ٿي سگهي ٿو؟

اچو ته سٺين ڳالهين تي هلون: هي عرق اصل ۾ توهان لاءِ ڇا ڪري سگهي ٿو؟ اهو صرف هڪ رجحان وارو اضافو ناهي - اهو هڪ غذائيت جو پاور هائوس آهي جنهن جا فائدا آهن جيڪي جاچ لاءِ بيٺا آهن، جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ سمجھدار صحت جي عاشقن لاءِ. مطالعي تي روشني پوي ٿي ته ڪيئن ان جا اينٽي آڪسيڊنٽ آڪسائيڊيوٽيڊ دٻاءُ (وقت کان اڳ عمر وڌڻ ۽ سيلولر نقصان جي پويان مجرم) سان وڙهندا آهن ۽ سوزش کي آسان بڻائيندا آهن، جيڪو گڏيل تڪليف کان وٺي دائمي ٿڪاوٽ تائين هر شيءِ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. دل جي صحت کي پڻ لفٽ ملي ٿي: اهي ساڳيا مرڪب صحتمند رت جي وهڪري کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي اڳ ۾ ئي عام حد ۾ مدد ڪن ٿا. ان کي تصور ڪريو: جڏهن توهان ناشتي لاءِ مونگ پھلي جي مکڻ جي ٽوسٽ مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، عرق جا غذائي اجزا ڪم تي سخت آهن، ننڍڙن محافظن وانگر آزاد ريڊيڪلز کي روڪيندا آهن. ۽ اچو ته فائبر کي نه وساريو -مونگ پھلي جي جلد جو عرقپائوڊر ان ۾ مالا مال آهي، توهان جي هاضمي کي باقاعده رکي ٿو ۽ توهان کي گهڻي وقت تائين پيٽ ڀريو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان جي پيٽ کي هڪ نرم، اثرائتي واڌارو ڏيڻ وانگر آهي - جم جي ميمبرشپ جي ضرورت ناهي.

بهترين حصو؟ شامل ڪرڻمونگ پھلي جي جلد جو عرقتوهان جي معمول ۾ پائوڊر سادو آهي، ۽ آپشن لامحدود آهن. اضافي غذائيت لاءِ پنهنجي صبح جي اسموٿي ۾ هڪ چمچ ملايو (اهو ڪيلي، پالڪ، يا بادام جي کير سان خوبصورتي سان ملندو آهي). ان کي ڪوڪي ڊو، اوٽمل، يا گرينولا ۾ ملايو - ان جو نرم، مغزدار ذائقو بغير ٽڪراءَ جي پڪل شين کي وڌائيندو آهي. اهو سوپ، اسٽو، يا سلاد ڊريسنگ لاءِ قدرتي ٿلهي طور تي به ڪم ڪري ٿو، غذائيت کي وڌائڻ دوران کوٽائي شامل ڪري ٿو. ۽ ناشتي جي وقت لاءِ؟ هوا سان ڀريل پاپ ڪارن يا روسٽ ٿيل ڀاڄين تي ٿورو ڇڪيو - اوچتو، توهان جي وڃڻ واري ناشتي کي هڪ صحت جي اپ گريڊ ملي ٿو جيڪو پڻ شاندار ذائقو رکي ٿو. صحتمند کاڌو ڪم وانگر محسوس نه ٿيڻ گهرجي، ۽ هي پائوڊر ان کي هڪ مزيدار، آسان انتخاب وانگر محسوس ڪري ٿو.

ڏينهن جي آخر ۾،مونگ پھلي جي جلد جو عرق۽ مونگ پھلي جي چمڙي جو عرق پائوڊر صرف فيشن نه آهن - اهي فطرت جي نيڪي ۾ ٽپڻ جو هڪ هوشيار، پائيدار طريقو آهي. تحقيق جي مدد سان، استعمال ۾ آسان، ۽ هڪ وسيلن مان نڪتل آهي جيڪو ٻي صورت ۾ ضايع ٿي ويندو، اهي هر هنڌ صحت جي معمولات ۾ هڪ اهم بڻجي ويندا آهن. تنهن ڪري ايندڙ ڀيري جڏهن توهان مونگ پھلي کي ڇليو، ته ان چمڙي کي اڇلائڻ کان اڳ روڪيو. اهو هڪ ياد ڏياريندڙ آهي ته ڪجهه بهترين صحت جا اوزار اهي آهن جيڪي اسان سڀني کي نظرانداز ڪندا رهيا آهيون. مغز جي نيڪي کي قبول ڪريو، ۽ مونگ پھلي جي چمڙي جي عرق کي هڪ خوشگوار، صحت مند روزاني معمول لاءِ پنهنجو نئون راز بڻجڻ ڏيو. آخرڪار، توهان جي صحت ۾ سيڙپڪاري - جيتوڻيڪ ننڍن، غير متوقع طريقن سان - هميشه ان جي قابل آهي.

● ايلس وانگ
● واٽس ايپ:+86 133 7928 9277
● اي ميل: info@demeterherb.com