د خوراکي درجې ویټامین اسکوربیک اسید ویټامین سي پوډر

دلته د ویټامین سي اصلي ګټې دي:

۱. د انټي اکسیډنټ اغیز: ویټامین سي یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې حجرو او نسجونو ته د اکسیډیټیو فشار زیان کموي. دا د اوږدمهاله ناروغیو مخنیوي کې مهم رول لوبوي.

۲. د معافیت سیسټم ملاتړ: ویټامین سي د معافیت سیسټم فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د زکام موده لنډه کړي او د نښو شدت کم کړي.

۳.. د کولیجن ترکیب: د ویټامین سي کافي مصرف کولی شي د کولیجن ترکیب ته وده ورکړي، د پوستکي لچک او روغتیا وساتي، او د زخمونو درملنه هڅوي.

۴. د اوسپنې جذب او ذخیره کول: ویټامین سي کولی شي د غیر هیموګلوبین اوسپنې د جذب کچه لوړه کړي او د اوسپنې کمښت د انیمیا مخنیوي کې مرسته وکړي.

۵. د انټي اکسیډنټ بیا رغونه ښه کوي: ویټامین سي کولی شي نور مهم انټي اکسیډنټ هم بیا تولید کړي، لکه ویټامین ای، چې دوی بیا فعالوي.