एल-आर्जिनिन एक एमिनो एसिड हो। एमिनो एसिड प्रोटिनको आधार हो र आवश्यक र गैर-आवश्यक वर्गमा विभाजित हुन्छ। गैर-आवश्यक एमिनो एसिडहरू शरीरमा उत्पादन हुन्छन्, जबकि आवश्यक एमिनो एसिडहरू हुँदैनन्। त्यसैले, तिनीहरूलाई आहार सेवन मार्फत प्रदान गर्नुपर्छ।
१. मुटु रोगको उपचारमा मद्दत गर्छ
एल-आर्जिनिनले उच्च रक्त कोलेस्ट्रोलको कारण हुने कोरोनरी धमनी असामान्यताहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले कोरोनरी धमनीहरूमा रक्त प्रवाह बढाउँछ। नियमित शारीरिक व्यायामको अतिरिक्त, दीर्घकालीन हृदयघात भएका बिरामीहरूले एल-आर्जिनिन सेवनबाट लाभ उठाउँछन्।
२. उच्च रक्तचापको उपचार गर्न मद्दत गर्छ
मौखिक एल-आर्जिनिनले सिस्टोलिक र डायस्टोलिक दुवै रक्तचापलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ। एउटा अध्ययनमा, प्रति दिन ४ ग्राम एल-आर्जिनिन पूरकहरूले गर्भावस्थाको उच्च रक्तचाप भएका महिलाहरूमा रक्तचापलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ। दीर्घकालीन उच्च रक्तचाप भएका गर्भवती महिलाहरूको लागि एल-आर्जिनिन पूरकहरूले रक्तचाप कम गर्छ। उच्च जोखिम गर्भावस्थामा सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
३. मधुमेहको उपचारमा मद्दत गर्छ
एल-आर्जिनिनले मधुमेह, र सम्बन्धित जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। एल-आर्जिनिनले कोशिका क्षतिलाई रोक्छ र टाइप २ मधुमेहको दीर्घकालीन जटिलताहरूलाई कम गर्छ। यसले इन्सुलिन संवेदनशीलता पनि बढाउँछ।
४. बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली थियो
एल-आर्जिनिनले लिम्फोसाइट्स (सेतो रक्त कोशिका) लाई उत्तेजित गरेर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ। इन्ट्रासेलुलर एल-आर्जिनिन स्तरले टी-कोशिकाहरू (एक प्रकारको सेतो रक्त कोशिका) को मेटाबोलिक अनुकूलन र व्यवहार्यतालाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। एल-आर्जिनिनले पुरानो सूजन रोगहरू र क्यान्सरमा टी-कोशिका कार्यलाई नियमन गर्दछ। एल-आर्जिनिन, एक अटोइम्यून र ओन्कोलोजी (ट्यूमर-सम्बन्धित) रोगहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। एल-आर्जिनिन पूरकहरूले जन्मजात र अनुकूली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढाएर स्तन क्यान्सरको वृद्धिलाई रोक्छ।
५. इरेक्टाइल डिसफंक्शनको उपचार
यौन दुर्बलताको उपचारमा एल-आर्जिनिन उपयोगी छ। बाँझोपन भएका पुरुषहरूमा ८-५०० हप्तासम्म प्रति दिन ६ मिलीग्राम आर्जिनिन-एचसीएलको मौखिक सेवनले शुक्राणुको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि गर्ने देखाइएको छ। उच्च मात्रामा मौखिक रूपमा दिइने एल-आर्जिनिनले यौन कार्यमा उल्लेखनीय सुधार गर्ने देखाइएको छ।
६. तौल घटाउन मद्दत गर्छ
एल-आर्जिनिनले बोसोको चयापचयलाई उत्तेजित गर्छ, जसले तौल घटाउन पनि योगदान पुर्याउँछ। यसले खैरो एडिपोज तन्तुलाई पनि नियमन गर्छ र शरीरमा सेतो बोसोको संचयलाई कम गर्छ।
७. घाउ निको पार्न मद्दत गर्छ
एल-आर्जिनिन मानिस र जनावरहरूमा खाना मार्फत निस्कन्छ, र यसले जम्मा गर्ने कोलाजेनले घाउ निको पार्ने कामलाई तीव्र बनाउँछ। एल-आर्जिनिनले घाउ भएको ठाउँमा सूजन प्रतिक्रिया कम गरेर प्रतिरक्षा कोशिकाको कार्यलाई सुधार गर्छ। जलेको बेला एल-आर्जिनिनले मुटुको कार्यलाई सुधार गर्ने पाइएको छ। जलेको चोटको प्रारम्भिक चरणहरूमा, एल-आर्जिनिन पूरकहरूले जलेको आघातबाट निको हुन मद्दत गर्ने पाइएको छ।
८. मिर्गौलाको कार्य
नाइट्रिक अक्साइडको कमीले मुटुको रोग र मृगौलामा चोटपटक लाग्न सक्छ। एल-आर्जिनिन कम प्लाज्मा स्तर नाइट्रिक अक्साइडको कमीको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो। एल-आर्जिनिन पूरकले मृगौलाको कार्यमा सुधार ल्याउँछ भन्ने पाइएको छ। मौखिक रूपमा दिइने एल-आर्जिनिन कन्जेस्टिभ हार्ट फेलियर भएका बिरामीहरूमा मृगौलाको कार्यको लागि लाभदायक देखाइएको छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-२१-२०२३
