एल-आर्जिनिन हे एक अमिनो आम्ल आहे. अमिनो आम्ल हे प्रथिनांचा आधार आहेत आणि ते आवश्यक आणि अनावश्यक श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहेत. अनावश्यक अमिनो आम्ल शरीरात तयार होतात, तर आवश्यक अमिनो आम्ल तयार होत नाहीत. म्हणून, ते आहारातून पुरवले पाहिजेत.
१. हृदयरोगावर उपचार करण्यास मदत करते
एल-आर्जिनिन रक्तातील उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे होणाऱ्या कोरोनरी धमनीच्या विकृतींवर उपचार करण्यास मदत करते. ते कोरोनरी धमन्यांमध्ये रक्त प्रवाह वाढवते. नियमित शारीरिक व्यायामाव्यतिरिक्त, दीर्घकालीन हृदय अपयश असलेल्या रुग्णांना एल-आर्जिनिन घेतल्याने फायदा होतो.
२. उच्च रक्तदाबावर उपचार करण्यास मदत करते
तोंडावाटे घेतलेल्या एल-आर्जिनिनमुळे सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक रक्तदाब दोन्ही लक्षणीयरीत्या कमी होतो. एका अभ्यासात, दररोज ४ ग्रॅम एल-आर्जिनिन सप्लिमेंट्स घेतल्याने गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाब असलेल्या महिलांमध्ये रक्तदाब लक्षणीयरीत्या कमी होतो. दीर्घकालीन उच्च रक्तदाब असलेल्या गर्भवती महिलांसाठी एल-आर्जिनिन सप्लिमेंट्समुळे रक्तदाब कमी होतो. उच्च-जोखीम असलेल्या गर्भधारणेत संरक्षण मिळते.
३. मधुमेहावर उपचार करण्यास मदत करते
एल-आर्जिनिन, मधुमेह आणि संबंधित गुंतागुंत टाळण्यास मदत करते. एल-आर्जिनिन पेशींचे नुकसान रोखते आणि टाइप २ मधुमेहाच्या दीर्घकालीन गुंतागुंत कमी करते. ते इन्सुलिन संवेदनशीलता देखील वाढवते.
४. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती होती
एल-आर्जिनिन लिम्फोसाइट्स (पांढऱ्या रक्त पेशी) उत्तेजित करून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. पेशीय एल-आर्जिनिनची पातळी टी-पेशींच्या (पांढऱ्या रक्त पेशीचा एक प्रकार) चयापचय अनुकूलन आणि व्यवहार्यतेवर थेट परिणाम करते. एल-आर्जिनिन दीर्घकालीन दाहक रोग आणि कर्करोगात टी-पेशींचे कार्य नियंत्रित करते. एल-आर्जिनिन, एक स्वयंप्रतिकार औषध आहे आणि ऑन्कोलॉजी (ट्यूमर-संबंधित) रोगांमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. एल-आर्जिनिन पूरक जन्मजात आणि अनुकूली रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया वाढवून स्तनाच्या कर्करोगाच्या वाढीस प्रतिबंध करतात.
५. इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार
लैंगिक बिघडलेल्या कार्याच्या उपचारात एल-आर्जिनिन उपयुक्त आहे. वंध्यत्व असलेल्या पुरुषांमध्ये ८-५०० आठवड्यांसाठी दररोज ६ मिलीग्राम आर्जिनिन-एचसीएल तोंडावाटे घेतल्याने शुक्राणूंची संख्या लक्षणीयरीत्या वाढते असे दिसून आले आहे. उच्च डोसमध्ये तोंडावाटे दिल्यास एल-आर्जिनिन लैंगिक कार्यात लक्षणीय सुधारणा करते असे दिसून आले आहे.
६. वजन कमी करण्यास मदत करते
एल-आर्जिनिन चरबी चयापचय उत्तेजित करते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास देखील हातभार लागतो. ते तपकिरी चरबीयुक्त ऊतींचे नियमन करते आणि शरीरात पांढऱ्या चरबीचे संचय कमी करते.
७. जखमा भरण्यास मदत करते
एल-आर्जिनिन हे मानव आणि प्राण्यांमध्ये अन्नाद्वारे घेतले जाते आणि ते कोलेजन जमा करते आणि जखमा बरे करण्यास गती देते. एल-आर्जिनिन जखमेच्या ठिकाणी दाहक प्रतिक्रिया कमी करून रोगप्रतिकारक पेशींचे कार्य सुधारते. भाजताना एल-आर्जिनिन हृदयाचे कार्य सुधारते असे आढळून आले आहे. भाजलेल्या दुखापतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, एल-आर्जिनिन पूरक पदार्थ जळण्याच्या धक्क्यातून बरे होण्यास मदत करतात असे आढळून आले आहे.
८. मूत्रपिंडाचे कार्य
नायट्रिक ऑक्साईडच्या कमतरतेमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या उद्भवू शकतात आणि मूत्रपिंडाला दुखापत होऊ शकते. एल-आर्जिनिन कमी प्लाझ्मा पातळी हे नायट्रिक ऑक्साईडच्या कमतरतेचे एक मुख्य कारण आहे. एल-आर्जिनिन सप्लिमेंटेशन मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारते असे आढळून आले आहे. तोंडावाटे दिले जाणारे एल-आर्जिनिन हे रक्तसंचयित हृदय अपयश असलेल्या रुग्णांमध्ये मूत्रपिंडाच्या कार्यासाठी फायदेशीर असल्याचे दिसून आले आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-२१-२०२३
