एल-आर्जिनिन के क्या लाभ हैं?

एल-आर्जिनिन एक अमीनो अम्ल है। अमीनो अम्ल प्रोटीन का आधार होते हैं और इन्हें आवश्यक और अनावश्यक श्रेणियों में विभाजित किया जाता है। अनावश्यक अमीनो अम्ल शरीर में बनते हैं, जबकि आवश्यक अमीनो अम्ल शरीर में नहीं बनते। इसलिए, इन्हें आहार के माध्यम से प्राप्त करना आवश्यक है।

1. हृदय रोग के इलाज में मदद करता है
एल-आर्जिनिन उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाली कोरोनरी धमनी संबंधी असामान्यताओं के उपचार में मदद करता है। यह कोरोनरी धमनियों में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। नियमित शारीरिक व्यायाम के अलावा, क्रोनिक हार्ट फेल्योर के रोगियों को एल-आर्जिनिन लेने से लाभ होता है।

2. उच्च रक्तचाप के इलाज में मदद करता है
ओरल एल-आर्जिनिन सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप को उल्लेखनीय रूप से कम करता है। एक अध्ययन में, प्रतिदिन 4 ग्राम एल-आर्जिनिन सप्लीमेंट लेने से गर्भावधि उच्च रक्तचाप वाली महिलाओं में रक्तचाप उल्लेखनीय रूप से कम हुआ। क्रोनिक उच्च रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं के लिए एल-आर्जिनिन सप्लीमेंट रक्तचाप कम करता है। उच्च जोखिम वाली गर्भावस्थाओं में सुरक्षा प्रदान करता है।

3. मधुमेह के इलाज में मदद करता है
एल-आर्जिनिन मधुमेह और उससे जुड़ी जटिलताओं को रोकने में मदद करता है। एल-आर्जिनिन कोशिका क्षति को रोकता है और टाइप 2 मधुमेह की दीर्घकालिक जटिलताओं को कम करता है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है।

4. मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली थी
एल-आर्जिनिन लिम्फोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाओं) को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। कोशिकाओं के भीतर एल-आर्जिनिन का स्तर टी-कोशिकाओं (श्वेत रक्त कोशिकाओं का एक प्रकार) के चयापचय अनुकूलन और व्यवहार्यता को सीधे प्रभावित करता है। एल-आर्जिनिन दीर्घकालिक सूजन संबंधी बीमारियों और कैंसर में टी-कोशिकाओं के कार्य को नियंत्रित करता है। एल-आर्जिनिन एक स्व-प्रतिरक्षी है और ऑन्कोलॉजी (ट्यूमर संबंधी) रोगों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एल-आर्जिनिन की खुराक जन्मजात और अनुकूली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाकर स्तन कैंसर के विकास को रोकती है।

5. स्तंभन दोष का उपचार
एल-आर्जिनिन यौन रोग के उपचार में उपयोगी है। बांझ पुरुषों में 8-500 हफ़्तों तक प्रतिदिन 6 मिलीग्राम आर्जिनिन-एचसीएल का मौखिक सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। उच्च खुराक में मौखिक रूप से दिए गए एल-आर्जिनिन से यौन क्रिया में उल्लेखनीय सुधार देखा गया है।

6. वजन कम करने में मदद करता है
एल-आर्जिनिन वसा चयापचय को उत्तेजित करता है, जिससे वज़न कम करने में भी मदद मिलती है। यह भूरे वसा ऊतक को भी नियंत्रित करता है और शरीर में सफ़ेद वसा के संचय को कम करता है।

7. घाव भरने में मदद करता है
एल-आर्जिनिन मनुष्यों और जानवरों में भोजन के माध्यम से अवशोषित होता है, और कोलेजन जमा होकर घाव भरने की प्रक्रिया को तेज़ करता है। एल-आर्जिनिन घाव वाली जगह पर सूजन को कम करके प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्य में सुधार करता है। जलने के दौरान, एल-आर्जिनिन हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करने में सक्षम पाया गया है। जलने की चोट के शुरुआती चरणों में, एल-आर्जिनिन की खुराक जलने के आघात से उबरने में सहायक पाई गई है।

8. गुर्दे का कार्य
नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से हृदय संबंधी समस्याएं और गुर्दे की क्षति की प्रगति हो सकती है। एल-आर्जिनिन का निम्न प्लाज्मा स्तर नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी के मुख्य कारणों में से एक है। एल-आर्जिनिन की खुराक गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार करने में सहायक पाई गई है। कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर के रोगियों में, मौखिक रूप से दिया जाने वाला एल-आर्जिनिन गुर्दे की कार्यक्षमता के लिए लाभकारी पाया गया है।