এল-আর্জিনিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড। অ্যামিনো অ্যাসিড হল প্রোটিনের ভিত্তি এবং এগুলিকে অপরিহার্য এবং অপ্রয়োজনীয় বিভাগে ভাগ করা হয়। অপ্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড শরীরে উৎপাদিত হয়, যখন অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড তৈরি হয় না। অতএব, এগুলি খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে সরবরাহ করা উচিত।
১. হৃদরোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে
এল-আর্জিনিন উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরলের কারণে সৃষ্ট করোনারি ধমনীর অস্বাভাবিকতা নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি করোনারি ধমনীতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের পাশাপাশি, দীর্ঘস্থায়ী হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার রোগীরা এল-আর্জিনিন গ্রহণের মাধ্যমে উপকৃত হন।
২. উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় সাহায্য করে
ওরাল এল-আর্জিনিন সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক উভয় রক্তচাপই উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন ৪ গ্রাম এল-আর্জিনিন সম্পূরক গ্রহণ গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত মহিলাদের রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে এল-আর্জিনিন সম্পূরক গ্রহণ রক্তচাপ কমায়। উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থায় সুরক্ষা প্রদান করে।
৩. ডায়াবেটিস নিরাময়ে সাহায্য করে
এল-আর্জিনিন, ডায়াবেটিস এবং সম্পর্কিত জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এল-আর্জিনিন কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা হ্রাস করে। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতাও বৃদ্ধি করে।
৪. একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ছিল
এল-আর্জিনিন লিম্ফোসাইট (শ্বেত রক্তকণিকা) উদ্দীপিত করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কোষের ভেতরে থাকা এল-আর্জিনিন মাত্রা টি-কোষের (এক ধরণের শ্বেত রক্তকণিকা) বিপাকীয় অভিযোজন এবং কার্যকারিতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ এবং ক্যান্সারে এল-আর্জিনিন টি-কোষের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। এল-আর্জিনিন, একটি অটোইমিউন এবং অনকোলজি (টিউমার-সম্পর্কিত) রোগে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এল-আর্জিনিন সম্পূরকগুলি সহজাত এবং অভিযোজিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে স্তন ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।
৫. ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসা
যৌন কর্মহীনতার চিকিৎসায় L-Arginine কার্যকর। বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় আক্রান্ত পুরুষদের ক্ষেত্রে ৮-৫০০ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ৬ মিলিগ্রাম আর্জিনিন-HCl মুখে সেবন করলে শুক্রাণুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। উচ্চ মাত্রায় মুখে সেবন করলে L-Arginine যৌন কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
৬. ওজন কমাতে সাহায্য করে
এল-আর্জিনিন ফ্যাট বিপাককে উদ্দীপিত করে, যা ওজন কমাতেও ভূমিকা রাখে। এটি বাদামী অ্যাডিপোজ টিস্যু নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে সাদা ফ্যাট জমা কমায়।
৭. ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে
মানুষ এবং প্রাণীরা খাবারের মাধ্যমে এল-আর্জিনিন গ্রহণ করে এবং এর কোলাজেন জমা হয় এবং ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে। এল-আর্জিনিন ক্ষতস্থানে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কোষের কার্যকারিতা উন্নত করে। পোড়ার সময় এল-আর্জিনিন হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখা গেছে। পোড়ার আঘাতের প্রাথমিক পর্যায়ে, এল-আর্জিনিন সম্পূরকগুলি পোড়ার শক থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে বলে দেখা গেছে।
৮. কিডনির কার্যকারিতা
নাইট্রিক অক্সাইডের অভাব হৃদরোগের ঘটনা এবং কিডনির আঘাতের অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করতে পারে। এল-আর্জিনিন নাইট্রিক অক্সাইডের অভাবের অন্যতম প্রধান কারণ হল রক্তরসের নিম্ন স্তর। এল-আর্জিনিন সম্পূরক কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখা গেছে। কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর রোগীদের ক্ষেত্রে মৌখিকভাবে দেওয়া এল-আর্জিনিন কিডনির কার্যকারিতার জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।
পোস্টের সময়: আগস্ট-২১-২০২৩
